奔三的女人要特别注意生理期变化

来源:成都棕南妇科医院 本文为9466位患者解决了问题,点击咨询 发布时间:2014-11-12 13:26

  状况:你原本可以计算的经期不再准时了,这是因为荷尔蒙的变化。

  经期数据:你的月经更加频繁,出血量更多,出血期更长,可能会达到6-7天。

  荷尔蒙:荷尔蒙分泌会发生变化。雌激素和黄体酮开始变得不可预测了,影响到了你的月经。

  可能的痛苦:经前综合症以及出血量大对于许多女性来说,经前综合症是从30多岁开始的。甚至在月经前2个星期前,你就可能感觉到症状:膨胀、头痛、背痛、容易发火、沮丧、焦虑以及疲倦等。导致经前综合症的原因非常复杂:并非仅仅和荷尔蒙有关,控制情绪的大脑化学物质的变化,如复合胺、多巴胺都可能是原因。

  解决方法:某些抗抑郁病药能通过调节大脑化学物质来缓解你的这些症状。不过,如何服用、什么时候服用这些药品,需要首先咨询医生。

  其他方法:要减轻对食物的渴望以及缓解悲伤情绪,你可以试试5-羟色胺酸,一种组成复合胺的化学物质。

  要缓解膨胀,可以多摄入些镁。

  要应付头痛、容易发怒,可以试试草本疗法:有研究表明银杏能激发有黄体生成激素的分泌,这种激素能激发黄体酮的生产,并促进排卵。

  有研究表明,多摄入些钙也能缓解经前综合症的不适症状。

  如果你的问题在于经期出血量过大,那么有可能的原因是你没有排卵,所以身体没有分泌黄体酮,让子宫内膜不再生长。子宫内膜继续生长,所以经期出血量很大。

  解决方法:咨询医生,医生也许会建议你补充些黄体酮的补充品。每天喝些亚麻油也有帮助,亚麻油含有脂肪酸,能帮助排卵。

  什么时候需要看医生?如果经期出血量(有可能导致贫血)过大,或原本规律的经期变得不规律(有可能是纤维瘤、息肉、子宫内膜异位的症状)。

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