经期做好这些事可远离妇科疾病

来源:成都棕南妇科医院 本文为9466位患者解决了问题,点击咨询 发布时间:2014-11-12 13:25

  女性一定要从以下五个方面注意经期保健:

  第1,避免房事

  月经期子宫内膜剥脱出血,宫腔内有创面,阴道酸碱度发生改变,防御功能降低,如果进行性生活,容易将细菌带入,导致生殖器炎症。

  第2,要保持外阴清洁

  每晚用温开水擦洗外阴,不宜洗盆浴或坐浴,应以淋浴为好,卫生巾、纸要柔软清洁,透气性好,勤换内裤,以减轻血垢对外阴及大腿内侧的刺激。大便后要从前向后擦拭,以免脏物带入阴道,引起阴道炎,甚至盆腔炎

  第3,注意调节情绪,劳逸结合

  情绪过度波动、紧张,会引起中枢神经系统与下丘脑垂体间的功能失调,使促性腺激素的分泌受到影响而引起月经不调;同时经期应避免重体力劳动和剧烈运动,因过劳可使盆腔过度充血,引起月经过多、经期延长及腹痛、腰酸等。

  第4,不能乱用药物

  一般妇女在月经期腹部轻微疼痛等不适,经后可自然消失,如遇到有腹痛难忍或流血过多,需到正规医院妇产科就诊。

  第5,进行合理饮食

  要多喝开水,多吃水果、蔬菜,饮食清淡,不可过食辛辣生冷食物,以减少子宫充血,并保持大便通畅。

四川省重点专业妇科医院--成都棕南妇科医院是一所新型的,以不孕不育、妇科为核心的专业妇科医院,医院与四川大学华西遗传医学研究所、成都中医药大学、四川天府生殖医学研究所、等多家高校及科研单位共同设立医学临床及教育基地。

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