经期可以吃左旋肉碱吗?

来源:成都棕南妇科医院 本文为9466位患者解决了问题,点击咨询 发布时间:2014-11-12 15:29

  1.左旋肉碱为什么能减肥?

  答:左旋肉碱是脂肪代谢过程中一种酶的组成成分,它是一种类似维生素的重要营养物质,能够促进脂肪转化成能量,从而达到减肥的效果。

  2.服用左旋肉碱安全吗?有副作用吗?

  答:左旋肉碱是一种来源于牛肉、猪肉等红色肉类的类维生素,人体自身也可合成,是目前发现的减肥效果好而又安全的营养素。由于是来源于食物而且人体自身也可以合成一部分,并非减肥药品和保健产品,所以并无副作用。

  3.什么是健康减肥三大标准?左旋肉碱满足这些标准吗?

  答:“不厌食、不腹泻、不乏力”是世界卫生组织(WHO)规定的健康减肥三大标准。左旋肉碱是通过促进脂肪转化成能量达到减肥效果的,它不影响食欲,也不会引起腹泻,更不会产生乏力,因此说左旋肉碱在减肥过程中真正达到了“不厌食、不腹泻、不乏力”

  4.左旋肉碱怎么吃减肥效果好?

  答:研究发现,单独服用左旋肉碱就有很好的减肥效果,但如果能结合运动及其它减肥手段,并适当控制饮食,效果会更好。

  美国一个医生小组近进行的一个对青少年减重的研究表明,服用左旋肉碱对减肥极大的好处:左旋肉碱能帮助减肥加速11倍左右,而且极少反弹。

  5.我是男的,服用这款产品有效吗?

  答:男人特别适合服用左旋肉碱减掉脂肪。男人的脂肪含量比女人少,男人消耗的能量比女人高,通过服用左旋肉碱增加了脂肪转化成能量,会使男人更有精力。

  6.一天服用多少左旋肉碱?

  在减肥期间,普通成人每天服用3000毫克左右纯左旋肉碱,根据体重或需要可以适当减少或增加,但每天不要低于2000毫克或超过5000毫克,并且在减肥成功后减少到每天1000毫克左右。

  市面上的左旋肉碱通常含65%-80%纯左旋肉碱,每粒400毫克,其中净左旋肉碱含量近300毫克;如果每次5粒,每天2次,你每天摄入纯左旋肉碱近3000毫克。

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